En avant toutes !

Mangez Une pomme avant chaque repas permet de consommer en moyenne 187 calories en moins !

Mention spéciale aux Pink Lady, à dégustez de Novembre à Mai sans modération.. 

Inutile de courrir faire les soldes pour se procurer une doudoune afin de lutter contre l'arrivée de l'hiver.

Courrez plutôt chez l'épicier du coin et procurez vous des bâtons de cannelle ! 

Oui, Oui, cet épice réchauffe bien le corps suite à une réaction chimique, réaction qui incite le métabolisme à s'accélérer et ainsi bruler tous les excés de calories. 

Soupoudrez vos boissons chaudes et yaourts ne prend que quelques secondes et enchante votre métabollisme ! 

En cake, en jus, en purée ou en masque, la carotte est la Rock Star de vos repas et de vos soins faits maison ! 

Facile à préparer et à utiliser, la présence de bétacarotène est une véritable vitamine de beauté ! 

< LET'S START > 

1 verre de jus de carotte

> chaque matin, le teint devient plus lisse et notre corps se tonifie.

L'huile de carotte

> son pouvoir desintoxifiant colore l'épiderme et lui donne bonne mine. 

Masque exclusivement à base de carottes 

> apaise la peau irritée et lui redonne de l'éclat  

Avec 32 kcal/100g au compteur, la carotte est faible en apport énèrgétique et importante en apport minéral ( fer, mégnésium, potassium..) , une bonne raison pour en abuser sans culpabilité ! 

Petit secret : Selon une étude réalisée aux Etats-Unis, la consommation quotidienne de 200 g de carottes crues peut faire chuter de 11 % le taux du cholestérol 

 http://yestocarrots.com/